我最近老是掉发。心情也不好。本来头发就少

显示全部楼层 · 2011-9-8 10:24:33

我最近老是掉发。心情也不好。本来头发就少
女 | 20岁
来自浙江
2011-09-08 10:24:33
2人回复

健康咨询描述：
我最近老是掉发。心情也不好。本来头发就少。头发也很黄

千问 · 2011-9-8 10:24:33

中医治疗脱发，治标又治本。
做好预防
1、调整好使用电脑的时间,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟.(推荐阅读：如何治疗脱发)
2、养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限.
3、合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.
4、保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节.如果你有时间的话也可以点击左侧【点击咨询】闪动按钮咨询我，祝您早日康复。
中医治疗脱发，治标又治本。

千问 · 2011-9-8 10:24:33

选用温和的洗发水，不要染烫头发。多吃蔬菜，加强营养，可以吃维生素E，可以用鲜皂角熬水洗头，用醋洗头。