什么方法减少腰疼

显示全部楼层 · 2011-9-12 00:08:56

什么方法减少腰疼
保密 | 0个月
2011-09-12 00:08:56
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健康咨询描述：
一直弯腰干活久了就疼
冬天冷了也疼

千问 · 2011-9-12 00:08:56

腰突症应遵守以下三点：1．每晚睡硬板床2．仰卧位时，腰下垫只薄软的小枕头。3．当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时，应立即卧床休息。如果不能平卧，可侧卧或俯卧。此时不要做上述保健操。在三四天内，应避免做向前弯曲的动作，如弯腰扫地、拖地、洗头等。

千问 · 2011-9-12 00:08:56

建议最好去医院采取CT检查，目前是可以采取按摩来改善的，也可以吃点止疼药物，平时不要长时间处于一种姿势。