喝什么茶可以瘦腿？上身不怎么胖就是腿胖

显示全部楼层 · 2011-9-12 11:56:01

喝什么茶可以瘦腿？上身不怎么胖就是腿胖
女 | 19岁
来自河北
2011-09-12 11:56:01
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健康咨询描述：

千问 · 2011-9-12 11:56:01

绿茶有一定功效。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！