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夜晚失眠怎么办会不会

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1 | 2011-9-13 17:31:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

夜晚失眠怎么办会不会
男 | 18岁
来自河南
2011-09-13 17:31:35
1人回复

健康咨询描述：

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千问 | 2011-9-13 17:31:35 | 显示全部楼层

你好，失眠一般是精神压力过大造成的，建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。另外建议你还可以结合中药治疗，长期服用西药容易产生依赖性，副作用较大，中药在这方面是没有后顾之忧的。可以试试。

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千问

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