上周去跑步锻炼了四次结果脚踝肿了,有点红红的

显示全部楼层 · 2011-9-14 22:16:27

上周去跑步锻炼了四次结果脚踝肿了,有点红红的
保密 | 0个月
2011-09-14 22:16:27
6人回复

健康咨询描述：
上周去跑步锻炼了四次，结果脚踝肿了，有点红红的，走路不怎么痛，但摸、碰就很痛了。请问怎么回事？疗法？

千问 · 2011-9-14 22:16:27

病情分析：
你好，根据你的描述，这个情况考虑是脚踝扭伤导致的。
指导意见：
可以先用冰凉的水敷，然后再用热水敷，建议你去医院的骨科让大夫仔细的检查后决定对症治疗。
医生询问：

千问 · 2011-9-14 22:16:27

病情分析：
您好，一般脚踝扭伤后要先到医院拍脚正侧位X片，判断有无骨折或骨裂。之后在24小时内冷敷，减少组织液渗出和出血；24小时后热敷，促进渗出液和淤血吸收，减轻肿胀。
指导意见：
您好，如果拍片有骨折或骨裂，要恢复骨折，之后石膏固定。如果没有骨折或骨裂，可以通过针灸、按摩治疗，针灸可以起到消肿止痛的作用，按摩矫正错位的肌肉、肌腱、韧带，同时疏通经络、促进血液循环，帮助渗出液吸收，减轻肿胀。平时要多休息，少走路，不让患脚负重，休息时把患脚抬高，24小时后每天热水泡脚。

千问 · 2011-9-14 22:16:27

病情分析：
你好，你的情况很可能是伤到脚踝的软组织，因为可以走路所以不考虑骨折。
指导意见：
目前建议休息对症，可以服用活血化瘀药物配合理疗之痛方法。一般不伤到肌腱和韧带的话一到两周就会明显好转。
医生询问：
以上是对“上周去跑步锻炼了四次结果脚踝肿了,有点红红的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-9-14 22:16:27

病情分析：
估计是有肌肉拉伤了，早期用冷敷，后期用热敷。
指导意见：
现在可以用热敷的，可以用粗盐炒热后装布袋后外敷，也可以用些红花等煮水泡脚。
医生询问：

千问 · 2011-9-14 22:16:27

指导意见：
医生询问：
您还有疑问吗？
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千问 · 2011-9-14 22:16:27

病情分析：
上周去跑步锻炼了四次，结果脚踝肿考虑是属于软组织损伤。
指导意见：
建议外用雪上一枝蒿擦剂和口服舒筋活血片，多休息，忌久站，多喝水，忌酸辣油腻食物。