焦虑紧张自卑望得到缓解

显示全部楼层 · 2011-9-15 19:59:39

焦虑紧张自卑望得到缓解
女 | 24个月
来自辽宁
2011-09-15 19:59:39
2人回复

健康咨询描述：
睡觉差多食

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：缓解

千问 · 2011-9-15 19:59:39

对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗。以同情的心情去关心体贴患者，协助其消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释。焦虑的性质是一种心理反应，虽然焦虑时有各种身体症状，但不是身体发生了严重疾病，因此不要害怕。焦虑反应消退后不会留下任何严重后果。积极参加文体活动，包括听轻松音乐、打球、跳舞，能迅速减轻焦虑。

千问 · 2011-9-15 19:59:39

焦虑症容易紧张自卑，而且睡眠质量不好。像这种情况首先需要去当地的精神卫生中心就医，可以适当的吃一些抗焦虑症的药物来缓解，作为患者，每当出现这些症状的时候，就找一些别的事情去作用来转移注意力，可以看看森田疗法是一本书在百度上可以搜到的，它可以教会你怎样顺其自然的生活，怎样应对焦虑症。