由于以前长期的矛盾心或许已经成习惯了,现在对一个小事又都会成为了矛盾

显示全部楼层 · 2011-9-16 12:08:03

由于以前长期的矛盾心或许已经成习惯了,现在对一个小事又都会成为了矛盾
女 | 15岁
来自河北
2011-09-16 12:08:03
2人回复

健康咨询描述：
由于以前长期的矛盾心理，或许已经成习惯了，现在对一个小事又都会成为了矛盾，即使解决了心理也忘不掉那种感觉。怎么说也不管用，总怕那总感觉，可是它总是在心理浮现，造成痛苦

想得到怎样的帮助：我该怎么面对呢

千问 · 2011-9-16 12:08:03

试着休息休息，请两天假放松放松出去走走，什么事情都别想多想快乐的事情自然心情舒畅大脑也就会放松了，适当的多做些有氧运动也会缓解大脑疲劳有助于缓解，还有就是什么事情别太过较汁儿得过且过

2011-09-16 15:59

ask183472706c
追问
一不较汁可是就感觉心理有一种被蒙蔽的感觉。不得劲。正常吗？附件：点击查看大图

2011-09-16 21:19

ask183472706c
追问
是不是以前习惯而造成的呢附件：点击查看大图

千问 · 2011-9-16 12:08:03

习惯较汁，这可不是一个好习惯，那么你想想你就是爱较汁，难道你较汁后被蒙蔽的感觉就会消失吗，不会的，反而更让你痛苦，所以有些事不要太认真了，找些让自己高兴的事情去做。多出去走走，多接解社会。