肠胃不好，怎么调理。（不想吃药）

显示全部楼层 · 2011-9-17 19:13:25

肠胃不好，怎么调理。（不想吃药）
男 | 20岁
悬赏10个健康币
来自湖北
2011-09-17 19:13:25
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健康咨询描述：
我肠胃不好，以前我的肠胃都很好，但是因为长期的饮食不规律现在肠胃弄得很差，经常便秘，有时吃完火锅等东西以后又腹泻，反反复复没完没了，而且经常容易上火，嘴巴里面也喜欢张溃疡。大便是非要用力才能拉得出来,长期便不成形,而且比正常的时候要臭.?具体的不吃药怎么调理我的身体

想得到怎样的帮助：食补,或者是运动之类的治疗方法.

千问 · 2011-9-17 19:13:25

病情分析：
您好：上述的情况是一个胃肠道功能紊乱的表现，主要是与饮食及生活习惯有关系。
指导意见：
建议你可以在平时的饮食少多吃点蔬菜、苦瓜、绿豆粥、冬瓜等食物，还有就是少吃油炸及煎炒类食物、禁烟酒、多喝水、进食要有规律性等。
医生询问：
有多长的时间了？会经常出现这样的表现吗？

2011-09-17 20:20

ask207050648b
追问
有半年时间了吧，我原来腹部都是6块肌肉的，搞得现在肚子很大，像怀了4个月的孩子一样，都是脂肪。附件：点击查看大图

2011-09-17 20:39医生回答：
那建议你还是先从上面的饮食上改变，要是还不见好转的话还是要考虑服用些药物及做肠镜看看。

千问 · 2011-9-17 19:13:25

病情分析：
肠胃不好，饮食调养也可，首先饮食规律，进食清淡易消化的食物，忌烟酒辛辣燥火的食物，火锅最好先别吃，好了再吃，忌粗糙坚硬的食物，忌腌腊卤制品，放松心情，避免生气等情绪刺激
指导意见：
食补方面，平时多进食补脾胃的食物，如山药，红薯，马铃薯，红枣，扁豆，粳米，鸡肉，猪肚，牛肚等

千问 · 2011-9-17 19:13:25

少量多餐是最合适的，这样不仅仅利于消化、吸收，而且还可以减轻肠胃的负担。接着是少接触过冷、过硬、油炸食品、腌制食品等过刺激的食物。做适当运动如散步,亦能促进肠蠕动,舒缓胀气情况.试试吗丁啉。
以上是对“肠胃不好，怎么调理。（不想吃药）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！