您好，生完宝宝后胖了很多，主要是肚子，生

显示全部楼层 · 2011-9-17 20:06:29

您好，生完宝宝后胖了很多，主要是肚子，生
女 | 27岁
来自山东
2011-09-17 20:06:29
3人回复

健康咨询描述：
您好，生完宝宝后胖了很多，主要是肚子，生产当时哭了，生完宝宝一直觉得肚子里有很多气，想试试中药减肥

千问 · 2011-9-17 20:06:29

建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

千问 · 2011-9-17 20:06:29

我也是刚生完BB的人哦，肚子也好多肉肉。产后减肥一定是要健康的科学的
产后健康减肥应该考虑两方面：注意少食多餐和运动合理性，不需要做剧烈的或强度大的运动，晚饭后多走路也是一种不错的产后减肥方法。
单纯运动瘦身效果来得慢，你想瘦得快也可以试试好大夫上的医生推荐的英国溶体瘦瘦身霜，非常适合我们这种产后妈妈，我用了一个月左右瘦了11斤，腰围减了8CM多，腿围减了6CM多，主要是外用不口服，对宝宝喂养及自己没有任何影响，使用后妊娠纹都减轻了很多。我觉得产后减肥要越早减肥效果越好。脂肪就不易囤积。自然就不容易长肉了。

千问 · 2011-9-17 20:06:29

产后减肥用怡-瘦-清脂-贴就很棒的诶，掉了21斤没什么副作用呢推存下看看，网上买的挺方便的。
以上是对“您好，生完宝宝后胖了很多，主要是肚子，生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！