最近在减肥，主要是少吃，饿的厉害的时候可

显示全部楼层 · 2011-9-20 21:09:19

最近在减肥，主要是少吃，饿的厉害的时候可
男 | 36岁
悬赏100个健康币
来自山东
2011-09-20 21:09:19
3人回复

健康咨询描述：
最近在减肥，主要是少吃，饿的厉害的时候可以喝点蜂蜜水么。

千问 · 2011-9-20 21:09:19

病情分析：
减肥少吃是对的，但是减肥一定要慢慢来，突然很严格的控制饮食有的人会把胃饿坏的。
指导意见：
很饿的时候不建议喝蜂蜜水，因为蜂蜜水是甜的，会刺激胃酸更多的分泌，对胃不好，建议你可以喝点不含糖的西湖藕粉。
医生询问：

千问 · 2011-9-20 21:09:19

您好，您说的情况是可以的，这个可以增强免疫力的

千问 · 2011-9-20 21:09:19

指导意见：
尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
医生询问：
以上是对“最近在减肥，主要是少吃，饿的厉害的时候可”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！