肚楠很大，减不下来

显示全部楼层 · 2011-9-20 22:24:43

肚楠很大，减不下来
保密 | 0个月
2011-09-20 22:24:43
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健康咨询描述：
你好！我身高1米6，体重56KG，只是偏胖。瘦的时候是54KG，但是肚子总被人嘲笑像怀孕4，5个月的样子，坐下来就更大了，不管怎么减肥，肚子就是瘦不下来，曾经肠胃不适腹泻后肚子才会扁扁的，但坐下来后还是会大，请问这是怎么回事，什么原因造成的呢？应该怎样做才好呢？

千问 · 2011-9-20 22:24:43

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

2011-09-20 22:30

ask2079362659
追问
你好！我吃得不多，别人喊饿的时候我都不饿，就吃半碗饭，平时吃的菜也是洗去油才吃，肉都是瘦肉，只吃两三块！但是最近反而发现胖了，尤其是肚子！附件：点击查看大图