哪些食物有助以减缓记忆力减退

显示全部楼层 · 2011-9-21 08:15:39

哪些食物有助以减缓记忆力减退
保密 | 0个月
2011-09-21 08:15:39
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健康咨询描述：
最近一年记忆力减退很快要去做一件事情转身就忘了去做哪些食物有助以减缓记忆力减退

想得到怎样的帮助：哪些食物有助以减缓记忆力减退

千问 · 2011-9-21 08:15:39

病情分析：
您好，可以多吃一些花生、鸡蛋、牛肝、全麦粉、大米、鳟鱼、薄壳山核桃等。
指导意见：
尤其是鱼，是重要的健脑食品，最先进入大脑灰质细胞的起整体影响作用，不妨可以多吃一些比较好。
医生询问：

千问 · 2011-9-21 08:15:39

可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，同时可服用健脑丸。