肚子干，涨，大便干，喉咙干，厌食，不消化

显示全部楼层 · 2011-9-22 17:14:47

肚子干，涨，大便干，喉咙干，厌食，不消化
男 | 31岁
2011-09-22 17:14:47
1人回复

健康咨询描述：
肚子干，涨，大便干，喉咙干，厌食，不消化，精神不好，睡眠不好，天天都想睡觉

千问 · 2011-9-22 17:14:47

您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.