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失眠,口干 ,吃药无效 ,在线咨询
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失眠,口干 ,吃药无效 ,在线咨询
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2011-9-23 11:17:11
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失眠,口干 ,吃药无效 ,在线咨询
保密 | 0个月
2011-09-23 11:17:11
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健康咨询描述:
失眠。口干
化验、检查结果:
无
曾经的治疗情况和效果:
吃药无效
想得到怎样的帮助:在线咨询
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千问
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2011-9-23 11:17:11
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治疗长期失眠的办法
1.寻求并消除失眠的原因:造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。
2.身心松弛,有益睡眠:睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。
3.睡眠诱导:聆听平淡而有节律的音响,例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡眠,还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外,睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。
4.疲劳而难以入睡:不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我,祝您早日康复。
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千问
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2011-9-23 11:17:11
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失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
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千问
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2011-9-23 11:17:11
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失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
以上是对“失眠,口干 ,吃药无效 ,在线咨询”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2011-9-23 11:17:11
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您好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
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千问
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2011-9-23 11:17:11
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失眠主要是因为工作压力过大,生活习惯不佳等原因造成。病情还是看你到什么程度,不严重的话你自己在家养养就行,注意生活习惯就可以了,要是严重的话就建议去医院看看了,我知道个沈阳705医院有时间你可以去看看。
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