120斤、受到别人嘲笑、

显示全部楼层 · 2011-9-25 21:48:26

120斤、受到别人嘲笑、
女 | 14岁
2011-09-25 21:48:26
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健康咨询描述：

千问 · 2011-9-25 21:48:26

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功
医生询问：