女性补肾食品，女性肾阳虚脱发？

显示全部楼层 · 2011-9-27 09:15:43

女性补肾食品，女性肾阳虚脱发？
女 | 36岁
悬赏10个健康币
2011-09-27 09:15:43
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健康咨询描述：

千问 · 2011-9-27 09:15:43

女性补肾食品，女性肾阳虚脱发？
我这里有一个补肾汤的做法，可以给你做参考：
原料
牛尾、海带、黑豆、桂圆。
调料：
葱、姜、味噌、盐、绍酒。
做法：
1、将牛尾洗净，凉水下锅，焯水，去净血末。捞出。
2、海带洗净切菱形块，黑豆提前半天用清水泡发，葱切段，姜切片。
3、桂圆去皮包出桂圆肉。
4、锅中做开水，放入牛尾、葱姜，开锅撇去浮沫后再加入绍酒。
5、煮一会出香味后放入黑豆，继续煮。
6、煮大约一个半钟头，汤减少了。
7、加入切好的海带块，如果海带不干净可以提前焯水。
8、最后略煮一会，放入桂圆肉，等到用筷子一扎豆烂，肉烂就可以加一点盐调味出锅了。
不过这种方法比较麻烦，可以用【圣力宝肾虚胶囊】，效果不错的。

千问 · 2011-9-27 09:15:43

肾阳虚建议口服金匮肾气丸进行对症治疗，饮食上多吃核桃，枸杞、黑豆，黑芝麻，羊肉，牛肉，韭菜等补肾的食物。注意休息，不能熬夜，加强锻炼，提高身体素质。