总爱瞌睡，怎么能缓解

显示全部楼层 · 2011-9-28 20:57:04

总爱瞌睡，怎么能缓解
保密 | 0个月
2011-09-28 20:57:04
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健康咨询描述：
一看书就爱瞌睡，晚上十点一到就坚持不住了，中午还要睡40分钟，怎么能缓解瞌睡的毛病，要考试了，时间不够用

千问 · 2011-9-28 20:57:04

好！平时容易犯困从中医的角度看，主要还是与脾虚湿盛的情况有关的。而您提到的贫血的问题，可以导致气虚，而气虚会加重湿盛的问题，因此是有关系的。
其次如果平时缺乏锻炼，那么身体偏虚的情况下，也容易出现这种问题。我建议一是适当根据情况加强锻炼，看过段时间是否可以自然缓解。另外就是如果出现的时间较长，那么还是有必要就诊中医的。