每个月都会不明原因失眠，感觉精神放松不下

显示全部楼层 · 2011-9-30 15:20:10

每个月都会不明原因失眠，感觉精神放松不下
女 | 35个月
2011-09-30 15:20:10
2人回复

健康咨询描述：
每个月都会不明原因失眠，感觉精神放松不下来
都会不明原因失眠，感觉精神放松不下来

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：请医生帮助分析

千问 · 2011-9-30 15:20:10

你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们

千问 · 2011-9-30 15:20:10

建议晚上睡觉前,用热水泡脚半个小时,服用谷维素和维生素B1，这两种药物是营养神经的,对神经衰弱有很好的治疗作用,喝一杯热牛奶,上床后,听一听轻音乐,看看书,想一想白天高兴的事情,应该很快就能睡着.平时要保持乐观的心情,不要有任何的思想包袱.多参加体育活动,晒晒太阳,一段时间后,情况会逐渐改善.