怎样才能睡觉不打呼噜，有什么偏方可以治好

显示全部楼层 · 2011-10-2 11:30:44

怎样才能睡觉不打呼噜，有什么偏方可以治好
男 | 13岁
2011-10-02 11:30:44
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健康咨询描述：
怎样才能睡觉不打呼噜，有什么偏方可以治好？？？

千问 · 2011-10-2 11:30:44

指导意见：
打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打鼾。
医生询问：