我好像得了社交恐怖症。

显示全部楼层 · 2011-10-2 14:39:52

我好像得了社交恐怖症。
男 | 23岁
2011-10-02 14:39:52
8人回复

健康咨询描述：
领导都说我内向，不爱说话，腼腆，怎么办，我确实不怎么爱说话，特别跟领导喝酒的时候，给他们倒酒我的手就会发抖，跟朋友在一起好像也没什么说的，不太爱说话，特别胆小，跟别人吵假自己的心跳就会加快，总喜欢自己一个人在家上网，不喜欢交际，我一直强迫自己变得开朗点，可就是做不到，很苦恼。

千问 · 2011-10-2 14:39:52

病情分析：
你好，根据你说的情况，八九十年代的孩子们一般都有这个，在熟人面前很自由，在陌生人面前就不知道怎么办。
指导意见：
不喜欢归不喜欢，但是走在社会上应该学会交流，应该强迫自己学着走向社会。
医生询问：

千问 · 2011-10-2 14:39:52

根据咨询者者的描述，社交恐惧障碍表现为，害怕出现在公共场合，见人脸红，不敢公开发表自己的意见，或伴有植物神经功能紊乱症状，常常有回避行为，一般需要心理治疗和药物治疗。

千问 · 2011-10-2 14:39:52

病情分析：
社交恐惧症是回避社交或某种特定情境社交。在不能回避的社交中会出现一系列自主神经紊乱的情况，比如面红、出汗、情绪烦躁不安等等。你描述的情况，个人觉得就是性格内向一些。
指导意见：
多交往、多锻炼。顺其自然，不要强迫自己。
医生询问：
以上是对“我好像得了社交恐怖症。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-10-2 14:39:52

病情分析：
根据你说的情况不能诊断社交恐惧。
指导意见：
强迫自己变得开朗点。这一点很重要你也认识到了，但你没做到啊。很多人都会和你一样。主要是拥有自信。
医生询问：

千问 · 2011-10-2 14:39:52

病情分析：
你这种情况，主要还是对自己缺乏信心，平时缺乏锻炼，害怕自己在社交场合说错什么，做错什么，暂时不考虑心理障碍。
指导意见：
1.建议平时多给自己一点信心，多参加一些集体活动，而且不要追求完美，不要患得患失，不要害怕说错什么，也不要害怕自己的行为不得体，慢慢总结经验，你就会成长起来了。你想，央视的主持人也有说错话的时候，何况我们呢？说错的时候不要紧，也不要试图去纠正，这样你会很难堪，马上找一句话补上，或者打一个差，比如，你可以马上问“请问洗手间在哪”，回来就没有事了。其实，有的时候，偶尔说错什么，也会很可爱的，错得可爱，幼稚得可爱。
2.在口语表达方面，可以找一些演讲方面的书籍来读，平时多练习，自己对着镜子练习，相信熟能生巧，说得多了，你的表达也就自然了。
3.建立良好的人际关系，与亲友及同事互帮互爱。
医生询问：

千问 · 2011-10-2 14:39:52

指导意见：
内向一般是性格决定的，性格大多难以改变，但内向的性格并不一定就是不好的，首先要注意放松心理，正确认识自己的性格，选择合适的途径发展自己的事业和生活，有很多工作适合内向的人发展。

千问 · 2011-10-2 14:39:52

病情分析：
男性，23岁，内向，不爱说话，腼腆，不爱与人多接触，喜欢独自一人不喜欢交际。想要得到帮助。
指导意见：
你好，根据你的描述考虑与你性格有关，应当自信一些，阳光一些，多与人接触，接触不同人士，慢慢锻炼自己做自己应该做的事情。
以上是对“我好像得了社交恐怖症。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-10-2 14:39:52

意见分析：你好，根据你描述的症状，你性格内向，不爱说话，腼腆，不善于交际，建议：你可以每天在家里锻炼自己，对着镜子大声给自己说话，增强自信，尽量多参加活动，调整自己。