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最佳辟谷减肥方法辟谷减肥疗法的基本步骤
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2015-6-17 03:49:00
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第一步为减食期,只喝些粥、牛奶,吃些蔬菜、水果,时间1~3天为宜;又快又好的辟谷减肥方法
第二步为断食期,只喝矿泉水或纯净水,每日至少3000CC,以小杯多次慢饮,并适当服些驱蛔虫及晓虫药物,此阶段时间长短要因人而异;
第三步为补食期,先喝米汤进而喝稀饭,以恢复肠胃功能,约1~2天后进一步吃易消化食品,而且食量应从少量逐渐增加。
欢迎转载:道家辟谷 原文地址:http://www.zrjkwh.com/ l0h7
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