白领脸上长痘痘怎么调理

显示全部楼层 · 2015-8-13 17:30:00

1、使用隔离霜，及时用清水洗脸。
　　2、每天上午喝2一8杯绿茶，最好吃一个橘子，如果不习惯喝绿茶，喝菊花茶同样也可以。而我们建议可以直接喝一些祛痘茶，可以预防痘痘或者有了痘痘可以直接辅助祛痘。
　　3、尽可能使用新款电脑，一般不要使用旧的电脑。祛痘印窍门同等条件下，旧电脑的辐射强度是新电脑的1一2倍。
　　4.注意室内通风。或者在办公室的电脑桌子上摆上一盆仙人球或者其他植物盆栽。
　　5.多吃胡萝卜豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素a、维生素B2的食物。尽量少吃或者不吃辛辣食物，比如蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等。
痘痘的克星不得不提3类祛痘食物
吃什么可以祛痘?我们先不回答，想想通过食物祛痘是一件快乐的事情在吃之中祛痘，显得那么的轻松，都是我们想要的祛痘方法。那么，什么食物祛痘?下面我们给你详细解答。
想要远离万恶的痘痘，饮食清淡、多吃蔬菜水果那可是必需的，成年人每天至少应该摄入500克的蔬菜，而且最好能吃五种以上的蔬菜。至于苹果、梨、番茄、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等有利于减少皮脂分泌和促进痊疮愈合的水果和蔬菜，不用说，当然更应该多吃缕这样说，你们可能还有点云里雾里的，没关系，且听小红慢慢跟你们说。有助于祛痘的食物大致可以分为以下三类:
　　一、富含维生素的食物
　　维生素家族的老A对肌肤有再生作用，老C能修复被暗疮损伤的组织，他们的兄弟日2和日。可促进脂肪代谢，平复暗疮。你说，他们在祛痘大战中是不是应该担当先锋大将呢，各种绿叶蔬菜和鱼类中都富含维生素。
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　　二、含锌含钙的食物
　　有一种元素可以帮助增强抵抗力、加速蛋白质的合成及细胞再生，亲们猜猜是什么，对了}就是锌。与痘痘抗争，含锌、含钙的食物那是少不了的，包括玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇，等等。
　　三、含纤维素的食物
　　纤维穿肠过，它并不能被吸收，但是它有助于肠道蠕动、排除毒素啊!所以啊，祛痘大战中也要算它一份，蔬菜中鼎鼎大名富含纤维素的当然是芹菜啦，大家也应该时常吃点粗粮，倒不为忆苦思甜，只为美丽如初。
　　经常食用以上祛痘食物，在我们祛痘的路上就会起到重大作用，这可是内调的极佳选择哟。
痘痘患者们都在寻你最有效的祛痘方法，但现实告诉我们这样的祛痘方法很少很少。然而，我们依旧寻找。这里我们以苦瓜为主要祛痘原料，向痘痘患者介绍3个祛痘小窍门。如果你再问：苦瓜可以祛痘吗?我会毫不犹疑的说：必须的。
苦瓜拌芹菜祛痘方法
　　祛痘原料：苦瓜100克、芹菜100克、蒜泥适量。
　　制作方法：苦瓜去皮、去瓤，切成细丝，芹菜切丝;芹菜、苦瓜用开水烫一下，沥掉水分;晾凉，加入蒜泥、适量盐，拌一下即可食用。
　　祛痘原料解析：苦瓜清热解毒，芹菜促进肠胃蠕动、排除毒素，保湿防晒知识大全苦瓜、芹菜两两搭配，不愧为祛痘佳肴。
　　冰爽苦瓜祛痘方法
　　祛痘原料：苦瓜500克、拘祀25克、橙汁适量、****适量、蜂蜜一匙。
　　制作方法：苦瓜去皮、去瓤，洗净切丝;将橙汁、****混合在一起;等****充分融化后加入构祀、苦瓜拌匀，放入冰箱冰镇;食用时再浇上蜂蜜。
　　祛痘原料解析：炎炎夏日，来一碗冰爽苦瓜，清热消暑，何其美哉。
　　苦瓜炒鸡蛋祛痘方法
　　祛痘原料：苦瓜soo克、鸡蛋两个、盐适量、油适量。
　　制作方法：苦瓜去瓤、去皮洗净切丝，鸡蛋打好备用;往锅里加入少量油将鸡蛋炒至七八成熟，加入苦瓜翻炒片刻，即可出锅。
　　祛痘原料解析：这道菜简单易做，最适合偶尔才有时间下厨又想要保养肌肤的白领。如果想更简单一点，鸡蛋都可以省去，清炒苦瓜。
　　苦瓜为什么可以祛痘?我们为什么那么注重苦瓜在祛痘上的功效呢?清代王孟英在《随息居饮食谱》中说道:“苦瓜清则苦寒;涤热，明目，清心。可酱可腌·一养血滋肝，润脾补肾。”从这句话中，我们就能看出不少苦瓜的功效:清热消暑、补肾健脾、解毒、止咳。另外，苦瓜富含维生素C;苦瓜具有一定的抗癌作用;苦瓜有助于减肥，苦瓜素被誉为“脂肪杀手”;苦瓜还能滋润肌肤，起到美白、保湿的作用。
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