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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 今年我二十四经常晚上睡不着是怎么回事？ ...

今年我二十四经常晚上睡不着是怎么回事？

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查看11 | 回复0 | 2007-8-17 17:30:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
我有个同学22岁一年之内几乎晚上都失眠。就是一上床就精神，很郁闷，经常是清晨才睡着一会儿。挺难解释的。睡不着就看看书，看两页就睡着了，而且睡前洗个热水澡，喝杯牛奶会提高睡眠质量
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