有好的减肥方法吗???

显示全部楼层 · 2020-1-17 15:35:03

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

千问 · 2020-1-17 15:35:03

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

千问 · 2020-1-17 15:35:03

既快又简单的只有吃减肥药了，不过对身体不好，反弹也快。真想减肥是要看上去瘦但不是弱不禁风的那种。要健康塑体型。一句话：贵在坚持吧！天天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水（温水，最好蜂蜜柚子茶），平时注意少吃油腻的东西，坚决不吃油炸食品、膨化食品、奶茶等对人体和皮肤不好的食品。一日三餐正常吃，只要比平时稍微少点。这样就会在不注意的情况下瘦掉，还会提高健康问题和保养皮肤。

千问 · 2020-1-17 15:35:03

练热瑜珈，起效快而且塑身练练健身操，学学瑜伽什么的

千问 · 2020-1-17 15:35:03

运动，我天天打球，一个月就减了10多斤，这是最有效的，也是最健康的。