我才18岁，血压就达到了160。怎么办啊！

显示全部楼层 · 2020-4-12 00:28:55

还是学生吧~~最好是在课余时间多锻炼身体，多吃高蛋白低脂肪低热量的东西，忌油炸和特别甜的食物，不但容易发胖，而且影响钙的吸收，一定要多喝牛奶和豆浆！！！绝对可以让你比别人多长高好多哦~~~~而且，我那时候有好多同学都是在长高的时候就自然瘦了~~这就是锻炼加适当营养的原因啦~~~~~ 我刚上大学因为军训太累，每天要喝掉2大包蒙牛的500ml的牛奶~~结果一个假期结束，我就长高了3公分哦~~~~我都18岁还能这样，很神奇吧~~~而且也瘦了哈哈~~~到现在我每天都喝牛奶和酸奶，牛奶是我的饮料，酸奶是冰激凌~~我几乎把整个冰箱都塞满了各种各样的奶制品哈哈~~~身强力壮的还想有其他毛病你又不是7,80岁的老头子呵呵减肥就行了

千问 · 2020-4-12 00:28:55

最好是尽快减肥,你的体重已经超重了,胖人的血压都会偏高,所以说,你一定要注意自己的饮食,加强锻炼,减肥后血压也会降下来的,加油!