计算安全期,目前还没有一个简单准确的确定排卵日期的方法,只能间接的推算,目前常用的誩法有两种;1.自下次月经第一天起,倒数至14天是排卵期,以这一天为中心,前后各5天内易受孕,避开此期,性生活是安全的.2.利用测基础体温来掌握自己的排卵时间.妇女随月经周期变化,体温也不同,一般在排卵期体温可上升0.3--0.5度,持续到月经来潮又恢复原来水平.将体温表放在舌下5分钟,然后记录体温.一般对确定排卵是比较准确的.在排卵期的前后知5天内禁止性生活,其余时间是安全期.这种方法,不一定安全,尤其对月经期不规律的女性,更不容易掌握排卵期.参考资料：----摘自>
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