为何我跳投时会没有力量投出,反而原地跳投有很多力量投出(篮球)

显示全部楼层 · 2007-8-7 11:08:32

没力量咯和我一样刚刚跳投都没力气投久了就习惯了而且肌肉也大了点现在在3分线也能用跳投了

千问 · 2007-8-7 11:08:32

手腕脚腕的配合问题吧，如果力量小可以先尝试在起跳瞬间投，慢慢转变为跳投

千问 · 2007-8-7 11:08:32

起跳前两腿稍微向内弯曲，起跳后用上肢力量将球送起，重要的是你的腕部用力，这将决定你球走的路线。这其实是个自己体会的过程，讲出来也不一定你能接受。刚刚几位说的也很有道理。

千问 · 2007-8-7 11:08:32

习惯问题，习惯了就好了。力量要够，多练上肢力量吧。

千问 · 2007-8-7 11:08:32

力量不够.主要是手腕和腰腹。主要矛盾：上肢力量！

千问 · 2007-8-7 11:08:32

就没掌握技巧!~

千问 · 2007-8-7 11:08:32

腰腹力量很重要

千问 · 2007-8-7 11:08:32

做苦卧撑拉

千问 · 2007-8-7 11:08:32

力量练习难兄难第啊...

千问 · 2007-8-7 11:08:32

个人嗜好吧