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我上身没什么肉，下身就很正常，怎样能让上身多长点肉？

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1 | 2007-8-7 16:32:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

器械呀。卧腿...双杠..一段时间以后就感叹..我的腿为什么那么细小啊。.

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千问 | 2007-8-7 16:32:48 | 显示全部楼层

原因是缺乏锻炼！哑铃、杠铃、俯卧撑。

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千问

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