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对于强迫症,因为强迫症患者,都会出现很强烈的对抗心理,自己明明知道那些动作或者想法毫无意义,但自己却无法控制,因此感到非常痛苦.对于强迫症你要顺其自然，不要太过于在意,因为你越在意,内心的抵抗情绪就会越强烈，你就越痛苦.其实原本没有强迫，只是在你感到工作、人际关系等方面压力过大而出现了一些行为，当你发现你做出这些行为的时候，能够暂时减轻你内心的焦虑，你就习惯性的做出相同的动作，久而久之就成了习惯，但当有一天你突然关注到自己的这些行为或想法已经形成习惯，不做心理就会难受时，你的内心就是产生抵触的情绪，并因此而产生强烈的对抗心理。所以有强迫症的患者，要顺其自然，一但出现强迫观念或强迫行为时要转移自己的注意力.如果你的强迫症状是强迫行为的话，可以通过一些行为疗法进行治疗.对于社交恐惧症,如果其病因是与以前的负性生活事件有关的话，需要进行心理疏导，给予以前的负性生活事件新的意义，帮助我们走出负性生活事件的捆饶，然后结合一些行为疗法比如:系统脱敏法等进行治疗，还可以通过认知疗法进行治疗。 |
