虽说喝茶对身体有诸多的好处 ,但做为女性 ,由于特殊的生理特征 ,喝茶时也有禁忌。一般来说 ,在月经期、怀孕期、临产期、哺乳期和更年期等 5个时期 ,女性应尽量不要喝茶。 月经期 :茶叶中含有高达 30%- 50%的鞣酸 ,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用 ,在肠道中极易与食糜中的铁或补药中的铁结合 ,产生沉淀。而女性在经期 ,经血会带走部分铁质 ,容易出现贫血症状 ,此时喝茶 ,更会加重这一症状 ,从而引起头昏、目眩等不适。 怀孕期 :浓茶中含咖啡碱 ,浓度高达 10%,会加剧孕妇的排尿和心跳 ,增加孕妇的心、肾负担 ,诱发妊娠中毒症等 ,不利于母体和胎儿健康。 临产期 :此时喝太多的浓茶 ,孕妇会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠 ,往往会导致分娩时精疲力尽 ,阵痛加剧 ,甚至造成难产。 哺乳期 :生产后 ,若此间大量喝茶 ,茶中的高浓度鞣酸被黏膜吸收进入血液循环 ,便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用 ,造成奶汁分泌不足。再者 ,茶中的咖啡碱还可以通过乳汁进入婴儿体内 ,影响婴儿健康。 更年期 :这是女性一生中要面临的一道坎 ,此时 ,女性常常会出现心动过速、易于冲动 ,还伴随着头昏、乏力、失眠、心烦气躁 ,月经紊乱 ,如再过量饮茶 ,只会加重这些症状 ,反而造成不利的影响。
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