我满胖得,我很想学跳舞,不知道哪种舞蹈适合我,大家帮帮忙?谢谢了

显示全部楼层 · 2007-8-10 20:08:27

拉丁舞或者肚皮舞，偶以前也很胖，基本就素靠跳舞瘦掉了30斤，那个时候偶大概150斤吧，靠跳舞瘦到120的，不过偶素自己跟着MTV学的，如果觉得自己会跳舞是跳舞的料，建议自己在家学更有成就感拉。一支曲子完整的学下来，人就已经瘦了几斤了。偶以前学的素韩国明星的舞，第一支舞素初二的时候学的“成人礼”，先后学过BABY V.O.X，李孝利，沈恩珍等人的舞，反正自己看着有想舞动的感觉的，就学起来，韩国的会比欧美的好跳一点，等你觉得自己可以再尝试一下欧美的，电臀拉，肚皮舞之类的。。。自己学一有成就感，二不用钱。不过如果你觉得自己意志力很差的话，还是去上课比较好，这样多少有个动力和督促你的人~加油拉！加油！减肥靠的不是方法，而是你的毅力哦！

千问 · 2007-8-10 20:08:27

芭蕾舞绝对不行因为不跳了之后腿会很粗很粗而且它也不是减肥最快的和我一起练习里年的人还是那么胖啊而且我们训练的强度还很大的其实减肥你就坚持两个字有氧运动是最好的例如游泳跑步愈加都是相同好的锻炼方式啊

千问 · 2007-8-10 20:08:27

要问哪种舞蹈适合你是么~？那么根据你的情况~就只有肚皮舞了~！

千问 · 2007-8-10 20:08:27

看你自己喜欢什么啊？现在最流行体育舞蹈，就看你喜欢不喜欢了~~人胖也没事，跳起来反而很有感觉，唯一的缺点就是不能穿拉丁服，你可以选择运动服也没事！也有助于减肥呢！

千问 · 2007-8-10 20:08:27

拉丁，可以练体型，另外减肥也有效果，当然，某种舞蹈还是看个人爱好现在你就跳街舞啊!简单的街舞可以减肥,但是效果不是很明显!时间长了跳的难了.慢慢回瘦的!

千问 · 2007-8-10 20:08:27

芭蕾舞减肥快！

千问 · 2007-8-10 20:08:27

街舞不错哦～我的同学也在学呢～拉丁舞呢？也不错啊～

千问 · 2007-8-10 20:08:27

拉丁舞或者街舞,跳点运动量大,容易出汗的,有助减肥.