晚上总是睡不着,总想着事.时不时就睁开眼,怎么办

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查看11 | 回复1 | 2007-8-13 09:04:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
可以试着数绵羊跳栅栏。。。1只跳过去 再数第2只 我就这个方法很好用呵呵在就是趟下后 自己刻意的让脑子里空白 这个方法也用过 也行
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千问 | 2007-8-13 09:04:21 | 显示全部楼层
可以在睡觉前半小时喝一袋热牛奶
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