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每天什么时间锻炼最合适，最好?我上午下午都没时间!只有早上和晚上?

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0 | 2007-8-15 23:16:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

如果是晚上的话,最好是羽毛球或者乒乓球,保龄球也可以啊,但时间要把握好,不能过量,否则容易疲劳!时间一般是20:00到21:00这段最佳!参考资料：这是自己的观点

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