拳击沙袋填什么好？

显示全部楼层 · 2021-2-6 06:26:36

70%锯末+30%铁砂，尼龙或帆布外皮，若怕伤手可带手套练习，这是目前比较主流的搭配

千问 · 2021-2-6 06:26:36

帆布+百分之六十的沙子+百分之四十的木屑

千问 · 2021-2-6 06:26:36

初学时要填充软点的料适应了在逐步加强．比如才买来的沙袋里面的填料不用更换，它适合初学者，再往后换上锯末（要剔除木削等尖锐物）．视你的适应情况，再以后每次取出填料的1／6体积换入同体积的沙子．因为沙子密度大，越打它越向袋底移动．到最后你的沙袋全是沙子时．你的功力也算的上是可以了．如不满足可以再逐步添加铁沙（同样要去掉尖锐还要加入少许花椒），我认为以1／10的速度更换为好．

千问 · 2021-2-6 06:26:36

别一味追求沙袋要多硬,太硬了反而伤手,只要重量在65-75KG就好.主要向你介绍一下添充物:沙是必不可少的,要不就不叫"沙"袋拉,呵呵,但光沙不行,太沉也太硬而且很容易板结,讲究就在于什么和沙混和,一种是锯末,如果不好找,可以破费点钱,到市场买些下等的黄豆,还可以向里面混塑料泡沫(就是家电盒子里那种),但要仔细的掰碎拉,越碎越好.好拉,剩下沙袋要多重多硬,就看你混合的比例拉,明白了吧?还有不明白的地方可以给我留言,我会随时帮你解答的稻谷壳

千问 · 2021-2-6 06:26:36

沙子和铁砂粒！

千问 · 2021-2-6 06:26:36

秘诀
沙子中参铁砂

千问 · 2021-2-6 06:26:36

没意思