小s产后怎么恢复身材的

显示全部楼层 · 2014-6-24 16:21:00

小s产后怎么恢复身材的

发病时间：不清楚
小s产后怎么恢复身材的

补充说明：小s产后怎么恢复身材的

千问 · 2014-6-24 16:21:00

曹宗泽
医师
韶关市寿长医院
擅长：全科
提问
减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。坚持吧，坚持就好了。
2014-06-24 16:21
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千问 · 2014-6-24 16:21:00

吴英星
医师
承德市二七九医院
擅长：全科
提问
【小S怀孕日记】生下“许俏妞”才三个月，著名艺人小S复出代言，玲珑有致的她又成为人们关注的热点。记者获悉，约10万字的《小S怀孕日记》简体版将于本月中旬由安徽人民出版社出版上市。出版方李先生介绍，该书幽默又惊人的描述，首度全面回忆自己与老公交往到产后瘦身的过程，让“女人看了能笑看一切，男人看了会珍惜一切。”
2014-06-24 16:21
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