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怎样瘦小腿的肌肉

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查看11 | 回复2 | 2014-6-24 17:23:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎样瘦小腿的肌肉

发病时间：不清楚
怎样瘦小腿的肌肉

补充说明：怎样瘦小腿的肌肉
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千问 | 2014-6-24 17:23:00 | 显示全部楼层



陆梓琛
医师
茂名市和安医院
擅长：全科
提问
您好：干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
2014-06-24 17:23
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千问 | 2014-6-24 17:23:00 | 显示全部楼层



欧澈轩
医师
海口市三和医院
擅长：全科
提问
揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
2014-06-24 17:23
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