怀孕应该多吃哪些水果

显示全部楼层 · 2014-6-26 11:50:00

怀孕应该多吃哪些水果

发病时间：不清楚
怀孕应该多吃哪些水果

补充说明：怀孕应该多吃哪些水果

千问 · 2014-6-26 11:50:00

黄存
副主任医师
马鞍山市妇幼保健院
三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
提问
怀孕后饮食要有所注意，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持大便通畅，不要喝碳酸饮料，少吃含有防腐剂较多的食品，可以吃猕猴桃，葡萄，香蕉，苹果等比较常见的水果，早期不要吃桂圆，荔枝，山楂等。怀孕后供给胎儿营养增多，容易出现贫血的情况，也要多吃一些补气养血的食品，红枣，红豆，燕窝等。
2018-11-10 10:46
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千问 · 2014-6-26 11:50:00

杨影枫
医师
贵阳市安顺医院
擅长：全科
提问
你好，孕妇吃酸味食物一定要严加选择，如人工腌制的酸菜、醋制品虽然可口，但养分多有被破坏，且亚硝酸盐等致癌物质也多；山楂中养分倒是不少，但可加速子宫收缩，有导致流产之风险，故孕期最好“敬而远之”；而番茄、草莓、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等才是补酸佳品，孕妇宜多食之。
2014-06-26 11:50
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千问 · 2014-6-26 11:50:00

关涵韵
医师
清远市惠民医院
擅长：全科
提问
你好，孕妇在正餐外，吃一点零食可拓宽养分的来源渠道。专家建议嗑瓜子，诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等均有一定好处。如葵花子富含维生素E；西瓜子亚油酸多，而亚油酸可转化成“脑黄金”，能促进胎儿大脑发育；南瓜子的优势则在于营养全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸等应有尽有，而且养分比例比较平衡，有利于人体的吸收与利用。
2014-06-26 11:50
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