三个月后的孕妇吃什么好

显示全部楼层 · 2014-6-26 13:00:00

三个月后的孕妇吃什么好

发病时间：不清楚
三个月后的孕妇吃什么好

补充说明：三个月后的孕妇吃什么好

千问 · 2014-6-26 13:00:00

罗李赞
医师
安阳市平和医院
擅长：全科
提问
肉当然要吃，多吃瘦肉，不要吃肥肉。牛羊肉、鸡鸭鱼肉都要吃，新鲜蔬菜水果每天都应该吃。孕妇容易缺钙、缺铁，多吃含钙丰富的食物，如：虾、海带、鱼等，多吃含铁丰富的食物，如：动物肝脏、菠菜、红枣等。总之，食物的摄入要全面，营养才均衡。注意怀孕初期和后期不要吃凉性食物。
2014-06-26 13:00
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千问 · 2014-6-26 13:00:00

肖林
医师
漯河市天和医院
擅长：全科
提问
你好，孕早期：一般来讲，要选择一些有利于母亲进食、减少呕吐、清淡易消化的食物来补充母体的营养，这样有利于胎儿的发育。孕中期：就是从怀孕3到7个月的阶段，也是胎儿的细胞分化以后开始逐渐形成各个主要的内脏和器官，这段时期营养需要量会大大的增加，蛋白质、维生素需要增加，这时适当的给母亲增加一定的营养。孕晚期孕妇对钙的需要量明显增加，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物。建议你在整个孕期要注意饮食，增加营养，保证胎儿的正常发育。
2014-06-26 13:00
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