减肥吧

显示全部楼层 · 2014-6-28 15:53:00

减肥吧

发病时间：不清楚
减肥吧

补充说明：减肥吧

千问 · 2014-6-28 15:53:00

刘心蕊
医师
昭通市临安医院
擅长：全科
提问
在吃喝过程中实现减肥。吃，就是在正餐之前问一顿减肥餐，这可以在保障人体摄入足够营养的基础上很好地控制食量，从而减少正餐中摄入的多余热量、脂肪。减肥餐的食谱多种多样，减肥者可留意市面上的有关商品。喝，就是在餐后饮用有关具有减肥功效的茶水。
2014-06-28 15:53
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千问 · 2014-6-28 15:53:00

陆梓琛
医师
茂名市和安医院
擅长：全科
提问
你好！减肥可以饮用红萝卜汁；取红萝卜（约200克）将红萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中。从搅拌机中出来的红萝卜汁是呈黏稠状的红萝卜泥，完整保留了红萝卜的营养，最好把它喝得一滴不剩。如果用果菜榨汁机，如果单饮红萝卜汁不易入口，可以加苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味。。。
2014-06-28 15:53
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