冬枣的热量

显示全部楼层 · 2014-6-28 18:46:00

冬枣的热量

发病时间：不清楚
冬枣的热量

补充说明：冬枣的热量

千问 · 2014-6-28 18:46:00

于小伟
医师
镇江市安平医院
擅长：全科
提问
干枣的热量(以100克可食部分计)是264大卡(1104千焦)，在同类食物中单位热量适中每100克干枣的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。平时最好少吃一些干枣。偶尔吃吃对身体有好处，但是长期的就不行了哦
2014-06-28 18:46
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千问 · 2014-6-28 18:46:00

郑嘉怡
医师
惠州市长平医院
擅长：全科
提问
枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。我国栽培枣树范围极广，北边达到辽宁的锦州、北镇一带，以山东、河北、山西、陕西、甘肃、安徽、浙江产量最多。1颗枣(鲜)(20.0克，可食部分17.0克) 21大卡 3颗枣(鲜)(60.0克，可食部分52.0克) 64大卡 5颗枣(鲜)(100.0克，可食部分87.0克) 106大卡标准(100克) 122大卡
2014-06-28 18:46
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