焦糖玛奇朵面包减肥

显示全部楼层 · 2014-6-28 21:49:00

焦糖玛奇朵面包减肥

发病时间：不清楚
焦糖玛奇朵面包减肥

补充说明：焦糖玛奇朵面包减肥

千问 · 2014-6-28 21:49:00

李成希
医师
宿迁市华美医院
擅长：全科
提问
这些谷物面包卡路里在200kcal以下，脂肪在2或3以下，淡水化合物在30以下，蛋白质在4，6以上（以100g为单位）。认为是很好的面包，也不油腻还有谷物香味~~我真的很喜欢吃的。还是讲正经的,（最好不要叫我只吃一两片然后配蔬菜水果~~恩，前段时间吃多了蔬菜水果，现在看到就很想吐~~不想得厌食症，所以想用最爱的面包来减肥~~）
2014-06-28 21:49
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千问 · 2014-6-28 21:49:00

李茂
医师
朔州市安庆医院
擅长：全科
提问
可以的，减肥 1多吃膳食纤维高的食品膳食纤维可以减缓食品施放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。2多吃豆制食品豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品
2014-06-28 21:49
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