6，7月孕妇操

显示全部楼层 · 2014-6-29 19:43:00

6，7月孕妇操

发病时间：不清楚
6，7月孕妇操

补充说明：6，7月孕妇操

千问 · 2014-6-29 19:43:00

李志越
医师
池州市第二附属医院
擅长：全科
提问
要注意的是怀孕前三个月不要做孕妇操，应尽量少活动以避免流产。在怀孕中期可以适当做做孕妇操、做家务、散步等，注意勿劳累。到了怀孕晚期，孕妇也不能不活动。孕妇操还是可以做，但要避免因做孕妇操时间多长强度过大而造成的早产。
2014-06-29 19:43
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千问 · 2014-6-29 19:43:00

方安俊
医师
安阳市博大医院
擅长：全科
提问
根据你的情况建议你不可以做孕妇操以免造成早产。做一些慢动作的健身体操是很好的运动方法.比如简单的伸展运动；坐在垫子上曲伸双腿；平躺下来,轻轻扭动骨盆；身体仰卧,双膝弯曲,用手抱住小腿,身体向膝盖靠等简单动作.每次做操时间在5－10分钟左右就可以,动作要慢,不要勉强做动作. 这个时期千万不能过度疲劳,不要再做家务劳动,而像跳伞,高空弹跳,跳水,滑水更是绝对不能再做的.
2014-06-29 19:43
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