跑步听歌好吗

显示全部楼层 · 2014-6-29 19:47:00

跑步听歌好吗

发病时间：不清楚
跑步听歌好吗

补充说明：跑步听歌好吗

千问 · 2014-6-29 19:47:00

王春晓
医师
定西地区康复医院
擅长：全科
提问
是可以的,这样有助于你的心情舒畅,会增大你锻炼的效果,至于什么歌就要因个人喜好了!你自己喜欢什么歌就听什么歌,只要能有助于你心情舒畅,加速循环就可以了!
2014-06-29 19:47
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千问 · 2014-6-29 19:47:00

阮婉陶
医师
常州市万寿医院
擅长：全科
提问
跑步听音乐是一种不良好的行为习惯,长期这样不仅对耳朵伤害很大,而且跑步时音乐产生的声波对大脑有刺激,影起心理的变化,让人产生分心或者是疲劳的不利作用,所以跑步时最好少听音乐,就像不能一边学习一边听音乐,是同样的道理.
2014-06-29 19:47
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