产后一周食谱

显示全部楼层 · 2014-6-30 18:18:00

产后一周食谱

发病时间：不清楚
产后一周食谱

补充说明：产后一周食谱

千问 · 2014-6-30 18:18:00

李志新
副主任护师
肥城矿业中心医院
擅长：擅长月经失调，疼经，生殖系统炎症，孕产期保健，不孕不育，子宫肌瘤等妇产科相关疾病。
提问
你好，根据你的描述，坐月子需要均衡营养，不能只吃鸡蛋，缺乏维生素，容易引起便秘，还有营养过剩，需要营养均衡，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，海产品等优质蛋白，多吃蔬菜水果，注意休息，环境温馨，应多喝一些营养的汤剂，更有利于宝宝喂奶，月子食谱很多网站上都有，也可以买一本书，以供参考。
2018-11-02 09:30
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千问 · 2014-6-30 18:18:00

赵好
医师
安康市
三甲
擅长：全科
提问
少量多餐，宜荤素搭配。多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是新妈咪产后水的需要量增加的原因之一;此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。
2014-06-30 18:18
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千问 · 2014-6-30 18:18:00

木荟萱
医师
遵义市安顺医院
擅长：全科
提问
食物要松软、可口，易消化、吸收。很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。
2014-06-30 18:18
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