产妇食谱的菜谱做法大全

显示全部楼层 · 2014-7-1 11:00:00

产妇食谱的菜谱做法大全

发病时间：不清楚
产妇食谱的菜谱做法大全

补充说明：产妇食谱的菜谱做法大全

千问 · 2014-7-1 11:00:00

林歆悦
医师
湛江赤坎医院
擅长：全科
提问
你好蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。祝你健康
2014-07-01 11:00
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千问 · 2014-7-1 11:00:00

高管星
医师
六安市兴安医院
擅长：全科
提问
　产妇产后忌喝高脂肪的稠汤：易影响食欲、体形。高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量。新生儿、婴儿不能耐受和吸收引起腹泻。因此，产妇宜喝些有营养的荤汤和素汤，如鱼汤、蔬菜汤、面汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。　　产妇产后忌马上节食：这样做有伤身体。哺乳的产妇更不可节食，产后所增加的体重，主要为水分和脂肪，如哺乳，这些脂肪根本就不够。产妇还要吃钙质丰富的食物，每天最少要吸收11760千焦(2 800千卡)的热量。
2014-07-01 11:00
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