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大腿怎样减肥

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查看11 | 回复2 | 2014-7-1 11:03:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
大腿怎样减肥

发病时间：不清楚
大腿怎样减肥

补充说明：大腿怎样减肥
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千问 | 2014-7-1 11:03:00 | 显示全部楼层



谢少尚
医师
毫州市福安医院
擅长：全科
提问
踢腿提臀式，腿向后踢的速度不可太快，尽量延伸到自己的极限后停顿5秒再恢复余辈子是，一次至少要做10-15次，不只运动到大腿后侧的肉肉，连小屁屁也会翘起来呢。
2014-07-01 11:03
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千问 | 2014-7-1 11:03:00 | 显示全部楼层



李成希
医师
宿迁市华美医院
擅长：全科
提问
倒踩脚踏车，利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。
2014-07-01 11:03
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