20个月儿童饮食

显示全部楼层 · 2014-7-1 17:24:00

20个月儿童饮食

发病时间：不清楚
20个月儿童饮食

补充说明：20个月儿童饮食

千问 · 2014-7-1 17:24:00

谢少尚
医师
毫州市福安医院
擅长：全科
提问
1~2岁宝宝的膳食:　　1.宝宝每日的食物种类及数量。根据宝宝每日各类营养素的需要量，应安排的食物种类的数量为：粮食100~150克，蔬菜100~150克，豆及豆制品25克，鱼或肉或禽或内脏类25~50克，蛋类25~50克，奶类250~500亳升，油脂类5~10克，糖10~20克，水果50克。　　2.每日进餐次数。每日安排进食4~5次，每餐间隔时间为4小时。　　3.合理安排各餐，做到早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，营养比例分配恰当。　　4.各餐的食物搭配合适，有干有稀、有荤有素，饭菜要多样化，每天不重复。注意利用蛋白质互补的作用，搭配一点粗粮。肉、豆制品、蛋、蔬菜等混合做菜，一个炒菜里可同时放两种菜，还可以在早点、午点安排吃点煮胡萝卜、卤猪肚、豆制品等，以刺激宝宝的食欲，产生对食物的兴趣。　　5.在宝宝膳食中不宜安排油炸食物，因这些食品不容易消化。膳食中应尽量不安排甜食，这些食物既会影响食欲，也会减少肉、蛋、蔬菜的进食量。
2014-07-01 17:24
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千问 · 2014-7-1 17:24:00

许辰
医师
抚顺市顺康医院
擅长：全科
提问
20个月的宝宝每天喝1-2次牛奶就行指导意见：这个年龄阶段的小孩，可和成年人一样饮食，喝多少牛奶，看小孩的食欲
2014-07-01 17:24
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