女生月经周期什么能吃什么不能吃

显示全部楼层 · 2014-7-3 20:34:00

女生月经周期什么能吃什么不能吃

发病时间：不清楚
女生月经周期什么能吃什么不能吃

补充说明：女生月经周期什么能吃什么不能吃

千问 · 2014-7-3 20:34:00

吴英星
医师
承德市二七九医院
擅长：全科
提问
您好，一般就是不能吃辛辣，冰冷刺激的食物，其他没有什么特别注意的
2014-07-03 20:34
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千问 · 2014-7-3 20:34:00

许辰
医师
抚顺市顺康医院
擅长：全科
提问
你好，女性在月经期间不宜吃冰冷食物，一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
2014-07-03 20:34
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