甘油三酯高饮食吃什么好

显示全部楼层 · 2014-7-4 12:07:00

甘油三酯高饮食吃什么好

发病时间：不清楚
甘油三酯高饮食吃什么好

补充说明：甘油三酯高饮食吃什么好

千问 · 2014-7-4 12:07:00

李月平
主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
三甲
擅长：擅长高血压、冠心病、心力衰竭、血脂紊乱以及快速和缓慢性心律失常等疾病的诊断和治疗，不但专业基础理论知识扎实，而且具有丰富的临床经验。
提问
你好，根据您现在所描述的这种情况，一般多考虑为血脂增高而引起的这种临床表现。建议您现在这种情况避免高脂肪高油脂的食物摄入，要注意多饮水，多吃绿叶蔬菜，这样对您的身体健康才是有帮助的，到专业的内分泌科进行药物的调控，避免饮酒。
2019-01-16 11:18
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千问 · 2014-7-4 12:07:00

王坤山
副主任医师
新疆生产建设兵团总医院
三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
提问
甘油三酯高，部分人是因为饮食油腻引起的，或是与中医的肝郁肝火，或是湿热引起的，需要检查确诊。根据检查结果针对病因等进行治疗。并需要配合饮食上加以调理。如果是因为饮食油腻引起的甘油三酯高，配合食疗是要注意饮食的清淡的，是要多吃蔬菜类的，如黑木耳，洋葱，大葱，大白菜，卷心菜，西兰花，冬瓜等，忌辛辣剌激的，忌油腻及动物肝脏及内脏等。并需要加强运动，还要有个好心情才可以的。
2018-06-07 16:22
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千问 · 2014-7-4 12:07:00

刘祥礼
主任医师
日照市中医医院
三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
提问
你好，从你描述的情况分析，甘油三酯升高，应该在医生的指导下服用药物治疗。应该在医生的指导下服用辛伐他汀或者瑞舒伐他汀等药物，平时要注意保持低盐低脂饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证睡眠，多参加一些户外运动。
2019-01-22 08:20
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千问 · 2014-7-4 12:07:00

裴韵寒
医师
重庆市双桥区同仁医院
擅长：全科
提问
甘油三酯高吃什么?甘油三酯的患者平时的时候在生活中一定要注意饮食，一般都是要荤素均衡的搭配，尽量的少吃点土豆之类的食物，还有就是不要吃过多的脂肪，比如肥猪肉还有就是大肠等含胆固醇比较高的食品，容易导致甘油三酯出现偏高，尽量的忌口
2014-07-04 12:07
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千问 · 2014-7-4 12:07:00

李志越
医师
池州市第二附属医院
擅长：全科
提问
营养原则1.减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的粘稠度。饱和脂肪酸长期摄入过多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促进血栓形成。多不饱和脂肪酸能够使血液中的脂肪酸向着健康的方向发展，能够减少血小板的凝聚，并增加抗血凝作用。能够降低血液的粘稠度。因此提倡多吃海鱼，以保护心血管系统，降低血脂。烹调时，应采用植物油。2.限制胆固醇的摄入量。胆固醇是人体必不可少的物质，但摄入过多害很大，膳食中的胆固醇每日不超过300毫克。植物固醇存在于稻谷、小麦、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈现游离状态，确有降低胆固醇作用，而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用。提倡多吃豆制品。3.供给充足的蛋白质。蛋白质的来源非常重要，宜选择富含优质蛋白质的食物，且植物蛋白质的摄入量要在50%以上。4.适当减少碳水化合物的摄入量。不要过多吃糖和甜食，因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七、八分饱。应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食品，这些食品中纤维素含量高，具有降血脂的作用。5.多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。应多吃鲜果和蔬菜，它们含维生素C，无机盐和纤维素较多，能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。适宜食物1.主食及豆类的选择：可选择富含优质植物蛋白、植物固醇和降脂的稻谷、小麦、玉米、绿豆、花生豆腐、大豆、及豆制品等；2.肉蛋奶的选择：适当选择脂肪、胆固醇含量低的食物和有降低胆固醇作用的食物，如去皮家禽、瘦牛肉、羊肉、猪肉、鱼肉、牛奶、酸牛奶、鸡蛋及鱼虾类鲭鱼、三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼等深水海产鱼类；3.蔬菜的选择：可适当多选择具有降低血脂的食物，如洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头、淡菜、萝卜、海带、大蒜、魔芋、黄瓜、苹果、山楂等；
2014-07-04 12:07
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