怀孕初期吃什么最好

显示全部楼层 · 2014-7-6 07:06:00

怀孕初期吃什么最好

发病时间：不清楚
怀孕初期吃什么最好

补充说明：怀孕初期吃什么最好

千问 · 2014-7-6 07:06:00

关涵韵
医师
清远市惠民医院
擅长：全科
提问
你好，多吃点鱼，最好挑选不同种类的鱼轮流着吃，保证一周内不重复吃同一种鱼，这样才能摄入不同鱼的营养价值。但是注意的是一般鲨鱼、大耳马鲛、剑鱼、方头鱼，金枪鱼，三文鱼等体内汞含量比较高。因此，你在怀孕和哺乳期间最好不要吃这些鱼。
2014-07-06 07:06
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千问 · 2014-7-6 07:06:00

罗李赞
医师
安阳市平和医院
擅长：全科
提问
您好，鱼含有促进宝宝大脑发育的欧米加-3脂肪酸，所以孕期多吃鱼比较好。孕期可以多吃的海产品有虾、扇贝、鲆鱼、蛤、牡蛎、鲇鱼、银鱼、沙丁鱼、帝王蟹、黄花鱼，鲫鱼，草鱼等。
2014-07-06 07:06
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